總匯三明治人氣輕食簡餐,
我的午餐常常是一份三明治,一杯咖啡就解決了。
想吃什麼料很隨意的都可以夾,
雞肉片、火腿片、牛肉片、煎蛋皮樣樣都行。
我喜歡用英式芥末醬取代美乃滋來抹土司,
口感不油膩,味道也很棒,值得一試。
可依個人喜愛選用全麥土司或白土司,
也可以將土司烤過,口感香酥也不錯唷!
材料:
土司 3片
蕃茄 半顆
雞蛋 1個
起士片 1片
火腿片 1片
生菜 1片
美乃滋 適量
做法:
將蕃茄洗淨切片,生菜洗淨瀝乾水份,
雞蛋煎成荷包蛋,備用。
將每片土司的一面抹上美乃滋。
取一片土司,放上起士片、荷包蛋,
再放上一片土司,放上生菜、蕃茄片、火腿片,
最後再放上土司。
將土司邊切掉,
再對角切成二等份或四等份,即可。
美乃滋的做法,請參考文章:
漢堡三明治的伴侶美乃滋
留言
版主回覆:(07/19/2010 06:50:07 AM)
營養早餐 ~~
以前都每天吃
現在是一個月頂多2次
除非自己做
外面買的熱量太多了@@
版主回覆:(07/19/2010 06:49:07 AM)
自己做衛生健康~~
版主回覆:(07/19/2010 06:48:30 AM)
簡單美味 ~~
我很喜歡吃瑞麟美而美的三明治..
台灣的早餐店的漢堡也很好吃..
我覺得妳做的食物..普遍也很好吃的樣子..
美食可以是一種享受..食譜文的分享造福眾生..
版主回覆:(07/19/2010 06:47:14 AM)
三明治簡單又好吃 ^^
版主回覆:(07/19/2010 06:46:24 AM)
我沒吃過7-11大亨堡芥末醬耶
應該是差不多口味吧
我要開動囉
卡滋卡滋~~
好吃好吃~
版主回覆:(07/19/2010 06:44:05 AM)
慢慢品嚐喔 ^^
包的食材很豐富喔~^O^
而且又營養好吃^O^
版主回覆:(07/19/2010 06:43:34 AM)
自己做三明治想吃什麼料都可變化 ^^
帶去公司當午餐也很不錯~^^
版主回覆:(07/19/2010 06:42:29 AM)
輕食午餐很健康 ^^
版主回覆:(07/19/2010 06:41:46 AM)
美食與大家分享^^
版主回覆:(07/19/2010 06:37:08 AM)
簡單美味的輕食簡餐 ^^
紐西蘭美女,我超喜歡吃生ハム(火腿片)的喔..
版主回覆:(07/22/2010 06:52:28 PM)
輕食料理營養滿分