跳到主要內容

鹽烤鮭魚簡單的料理


簡單又方便的鹽烤鮭魚
含有高蛋白質及Omega-3不飽和脂肪酸,營養價值高。
使用烤箱焗烤,沒有惱人油煙,健康又美味。






材料:
鮭魚    2塊
檸檬    適量
鹽    適量

 

做法:
將鮭魚洗淨,用廚房紙巾擦乾水份,
在魚的兩面撒些鹽,醃約20~30分鐘。

 

將鮭魚放在烤盤中,
放入預熱的烤箱,以200度C,烤約20分鐘至熟透。
魚塊的厚度大小不同,斟酌增減烘烤的時間。

食用時,淋上檸檬汁即可。


留言

浪子寫道…
(開始筆記中)


版主回覆:(10/21/2010 06:48:41 PM)

作完筆記也試試做來品嚐~~
iamjulia寫道…
這個配飯超好吃的~


版主回覆:(10/21/2010 06:46:43 PM)

鮭魚我最愛~~
ugly表示…
真的十分方便又零油煙...


版主回覆:(10/21/2010 06:46:20 PM)

超簡單的~~
Abbie媽咪寫道…
用烤的料理方式健康多了..

Abbie媽咪


版主回覆:(10/21/2010 06:45:51 PM)

沒錯
用烤的健康多了~~
louker寫道…
鮭魚只要不想是養殖的烤起來應該很鮮美 可惜最近很難買到野生鮭魚


版主回覆:(10/21/2010 06:43:49 PM)

我都沒有注意到我買的是野生或養殖
只看新鮮就買了耶~~

豬小弟寫道…
看起來挺不錯吃的
美女姊姊不知吃來會不很油膩
^ ^


版主回覆:(10/21/2010 06:36:52 PM)

好吃不油膩~~

Leilei寫道…
蕾蕾喜歡鮭魚^_^


版主回覆:(10/21/2010 06:36:03 PM)

鮭魚好吃呀 ~~
Viola寫道…
好吃阿
我之前超喜歡吃鮭魚的說
營養也很棒


版主回覆:(10/21/2010 06:34:27 PM)

我家最常吃的魚就是鮭魚 ^^
B.B.寫道…
這道菜真的太適合留學生了, 在英國留學那一年, 靠著這種料理讓廚房白癡我也能自己下廚, 省了不少錢。而且可以烤各種不同的魚, 檸檬也可以換成草莓、橘子汁去變換口味, 也可以沾優格, 超級推的!一定要試試看。


版主回覆:(10/21/2010 06:24:51 PM)

烤魚簡單又好吃~~
jameshung2006寫道…
料理還是越簡單
越能顯現原味
也越健康


版主回覆:(10/21/2010 06:23:49 PM)

新鮮的鮭魚
簡單料理都好吃 ~~


calai寫道…
哇~~
可口烤鮭魚~~
我要咬十大口~!!!


版主回覆:(10/21/2010 06:20:55 PM)

鮭魚是我家最愛的魚呦~~
莊妮子表示…
哇是鮭魚我兒子最喜歡等他當兵放假回家我要做給他吃用烤的因為
以前都用煎謝謝美女提點


版主回覆:(12/22/2010 05:50:55 PM)

烤的無油煙很方便~~
Lisa表示…
Many tks for ur sharing.^^


版主回覆:(02/25/2011 10:11:36 AM)

不客氣
美食與大家分享^^
米米表示…
簡單又好吃


版主回覆:(04/22/2011 07:35:41 AM)

簡單煮
鮭魚也營養
koala表示…
看起來很棒喔, 我們家每次都用煎的, 希望可以多學其他的料理方法, 謝

這個網誌中的熱門文章

人間仙境紐西蘭

紐西蘭被稱為人間仙境、天堂、地球上最後一塊綠洲、白雲的故鄉、南半球的瑞士等的美譽,到處充滿無限的自然美景,是旅遊、攝影、遊學的好地方,有最佳的移民生活居住環境,也是旅遊、遊學、移民、品嚐世界各地美食料理的好地方。 紐西蘭米佛峽灣Milfordsound 紐西蘭鏡湖Mirror Lake 紐西蘭水岸湖濱渡假村Edgewater Resort 紐西蘭福斯冰河 Fox Glacier 紐西蘭蒂卡波湖 Lake Tekapo 美食美景紐西蘭美女的家 <紐西蘭美景> 紐西蘭最美的渡假湖邊名鎮~皇后鎮 Queenstown 峽灣曲折景色壯麗的紐西蘭米佛峽灣 Milfordsound 氣勢磅礡的高山冰河紐西蘭 Fox Glacier 福斯冰河 景色絕倫美不勝收紐西蘭蒂卡波湖 Lake Tekapo 英國城市在紐西蘭 ~ 基督城 Christchurch

奶鬆起酥麵包

材料: 麵包麵糰 起酥皮 (買現成或自己做) 作法: 1.麵包麵糰分割後滾圓.中間發酵10分鐘 (室溫即可) 2.將奶鬆餡包入,再進行最後發酵後,表面刷上蛋汁,也將起酥皮刷上蛋汁,蓋上起酥皮,灑上白芝麻即可烘烤.溫度180度烤15分. 奶鬆餡: 奶油 200g 糖粉 160g 蛋 70g 奶粉 230g 水 20g 作法: 將奶油 ,糖粉, 用打蛋器攪拌至較原本奶油白,加入蛋拌勻,再加入奶粉,水 用刮刀拌勻即可. 美食美景紐西蘭美女的家 <熱門食譜> 如何在家做蛋黃酥 用電鍋煮出漂亮的白煮蛋 自己做出美味的綠豆凸 漢堡三明治的伴侶美乃滋 台式蘿蔔糕

紐西蘭冰淇淋

法國香草冰淇淋和巧克力餅乾冰淇淋 紐西蘭具有無污染的環境,其出口的產品舉世聞名,其中紐西蘭冰淇淋更受大眾的歡迎。 TipTop是紐西蘭主要的冰淇淋公司,已有70多年的歷史。有10幾種不同的口味,其中以香草冰淇淋最受歡迎。 據說也有出口到台灣呦。 巧克力雪糕:巧克力餅乾冰淇淋,外層包著牛奶巧克力。 美食美景紐西蘭美女的家 <精選文章> 紐西蘭鮭魚千層壽司 簡易家常菜宮保雞丁 豆花輕鬆做 熱狗花式麵包 如何做出濕潤鬆軟的藍莓馬芬