跳到主要內容

鹽烤鮭魚簡單的料理


簡單又方便的鹽烤鮭魚
含有高蛋白質及Omega-3不飽和脂肪酸,營養價值高。
使用烤箱焗烤,沒有惱人油煙,健康又美味。






材料:
鮭魚    2塊
檸檬    適量
鹽    適量

 

做法:
將鮭魚洗淨,用廚房紙巾擦乾水份,
在魚的兩面撒些鹽,醃約20~30分鐘。

 

將鮭魚放在烤盤中,
放入預熱的烤箱,以200度C,烤約20分鐘至熟透。
魚塊的厚度大小不同,斟酌增減烘烤的時間。

食用時,淋上檸檬汁即可。


留言

浪子寫道…
(開始筆記中)


版主回覆:(10/21/2010 06:48:41 PM)

作完筆記也試試做來品嚐~~
iamjulia寫道…
這個配飯超好吃的~


版主回覆:(10/21/2010 06:46:43 PM)

鮭魚我最愛~~
ugly表示…
真的十分方便又零油煙...


版主回覆:(10/21/2010 06:46:20 PM)

超簡單的~~
Abbie媽咪寫道…
用烤的料理方式健康多了..

Abbie媽咪


版主回覆:(10/21/2010 06:45:51 PM)

沒錯
用烤的健康多了~~
louker寫道…
鮭魚只要不想是養殖的烤起來應該很鮮美 可惜最近很難買到野生鮭魚


版主回覆:(10/21/2010 06:43:49 PM)

我都沒有注意到我買的是野生或養殖
只看新鮮就買了耶~~

豬小弟寫道…
看起來挺不錯吃的
美女姊姊不知吃來會不很油膩
^ ^


版主回覆:(10/21/2010 06:36:52 PM)

好吃不油膩~~

Leilei寫道…
蕾蕾喜歡鮭魚^_^


版主回覆:(10/21/2010 06:36:03 PM)

鮭魚好吃呀 ~~
Viola寫道…
好吃阿
我之前超喜歡吃鮭魚的說
營養也很棒


版主回覆:(10/21/2010 06:34:27 PM)

我家最常吃的魚就是鮭魚 ^^
B.B.寫道…
這道菜真的太適合留學生了, 在英國留學那一年, 靠著這種料理讓廚房白癡我也能自己下廚, 省了不少錢。而且可以烤各種不同的魚, 檸檬也可以換成草莓、橘子汁去變換口味, 也可以沾優格, 超級推的!一定要試試看。


版主回覆:(10/21/2010 06:24:51 PM)

烤魚簡單又好吃~~
jameshung2006寫道…
料理還是越簡單
越能顯現原味
也越健康


版主回覆:(10/21/2010 06:23:49 PM)

新鮮的鮭魚
簡單料理都好吃 ~~


calai寫道…
哇~~
可口烤鮭魚~~
我要咬十大口~!!!


版主回覆:(10/21/2010 06:20:55 PM)

鮭魚是我家最愛的魚呦~~
莊妮子表示…
哇是鮭魚我兒子最喜歡等他當兵放假回家我要做給他吃用烤的因為
以前都用煎謝謝美女提點


版主回覆:(12/22/2010 05:50:55 PM)

烤的無油煙很方便~~
Lisa表示…
Many tks for ur sharing.^^


版主回覆:(02/25/2011 10:11:36 AM)

不客氣
美食與大家分享^^
米米表示…
簡單又好吃


版主回覆:(04/22/2011 07:35:41 AM)

簡單煮
鮭魚也營養
koala表示…
看起來很棒喔, 我們家每次都用煎的, 希望可以多學其他的料理方法, 謝

這個網誌中的熱門文章

鳳梨酥甜在心

鳳梨酥 是台灣有名的名產。 每次回台灣,總是會帶幾盒鳳梨酥回紐西蘭自己吃和送禮。 自己做鳳梨酥很簡單,只是在國外買不到 鳳梨醬 。 趁著是冬瓜的產季,自製鳳梨醬。 自己做的鳳梨醬不含防腐劑,也沒有添加粉類, 還可以吃到果粒,完全真材實料。 鳳梨餡製作 :(成品約350g) 新鮮鳳梨    200g 冬瓜    600g 紅糖    80g 麥芽糖    80g 將鳳梨、冬瓜用食物調理機打碎,不要打太細讓它保有一點顆粒, 連汁一起放入鍋中,用大火煮滾,再轉中小火煮至汁略收乾, 加入紅糖拌炒至汁收乾,再加入麥芽糖煮至收汁略為黏稠。 放涼後,放入冷藏。 鳳梨餡 可以前一天事先做好。 沒有調理機可以將冬瓜先刨絲,再用菜刀切碎。 鳳梨餡的材料比例是做過幾次後,調整到適合我的口味。 喜歡鳳梨多或甜,或冬瓜刨絲不切碎,都可以隨自己喜愛調整。 材料 :(16個) 軟化奶油    100g 糖粉    30g 鹽    少許 蛋    1個 奶粉    30g 低筋麵粉    170g 鳳梨醬   240~300g 做法 : 奶油加糖粉和鹽拌勻,蛋先打散再分次加入拌勻。 奶粉和低筋麵粉過篩,再加入攪拌成柔軟的麵糰。 麵糰拌勻就可以,不要過度攪拌,分成16份。鳳梨餡也分成16份。 (模型大小有差異,依個人模型增減每份麵糰和鳳梨餡的份量。) 將麵糰壓扁,包入鳳梨餡,搓圓。 放入模子中壓平,排放在烤盤上。 烤箱預熱到170℃,烤約12分鐘,翻面再烤約8分鐘即可。

人間仙境紐西蘭

紐西蘭被稱為人間仙境、天堂、地球上最後一塊綠洲、白雲的故鄉、南半球的瑞士等的美譽,到處充滿無限的自然美景,是旅遊、攝影、遊學的好地方,有最佳的移民生活居住環境,也是旅遊、遊學、移民、品嚐世界各地美食料理的好地方。 紐西蘭米佛峽灣Milfordsound 紐西蘭鏡湖Mirror Lake 紐西蘭水岸湖濱渡假村Edgewater Resort 紐西蘭福斯冰河 Fox Glacier 紐西蘭蒂卡波湖 Lake Tekapo 美食美景紐西蘭美女的家 <紐西蘭美景> 紐西蘭最美的渡假湖邊名鎮~皇后鎮 Queenstown 峽灣曲折景色壯麗的紐西蘭米佛峽灣 Milfordsound 氣勢磅礡的高山冰河紐西蘭 Fox Glacier 福斯冰河 景色絕倫美不勝收紐西蘭蒂卡波湖 Lake Tekapo 英國城市在紐西蘭 ~ 基督城 Christchurch

蛋塔經典手工午茶點心

蛋塔 芬芳的蛋味, 甜度適中,不會太甜也不覺得太膩。 香酥可口,令人回味無窮。拌一杯熱茶享受午茶時光。   本來是想消化掉冷凍櫃裡,剩餘一片在超市買的冷凍甜塔皮, 但是做不到幾個蛋塔,不夠塞牙縫,就動起自己做塔皮的念頭。 自己做的甜塔皮甜度剛剛好,不像現成的甜塔皮甜膩膩。 而且做法比想像中還簡單,也比做酥皮更容易多了。 蛋塔皮: 8個 材料: 無鹽奶油    40g,軟化 鹽    少許 細白糖    20g 低筋麵粉    90g 蛋    1個 做法: 將材料放在盆裡 (蛋除外),用擀麵棍或手攪拌勻。 再加入蛋拌成麵糰 (不要過度攪拌)。 用塑膠袋裝好,放冷藏鬆弛30分鐘。 分成8份,擀成比模子還大一點的塔皮, 烤模抹油,放入塔皮壓實,並用刀切除多餘的塔皮。 蛋塔餡: 蛋    1個 細白糖    50g 牛奶    1/2杯 熱水    1/4杯 香草精    少許 糖加熱水拌勻溶化,放涼備用。 蛋打勻加入牛奶、糖水拌勻用網篩過濾。 將蛋塔餡倒入塔皮約8、9分滿, 以180度C,烤約25分鐘,至塔皮金黃色,餡凝結即可。