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鹽烤鮭魚簡單的料理


簡單又方便的鹽烤鮭魚
含有高蛋白質及Omega-3不飽和脂肪酸,營養價值高。
使用烤箱焗烤,沒有惱人油煙,健康又美味。






材料:
鮭魚    2塊
檸檬    適量
鹽    適量

 

做法:
將鮭魚洗淨,用廚房紙巾擦乾水份,
在魚的兩面撒些鹽,醃約20~30分鐘。

 

將鮭魚放在烤盤中,
放入預熱的烤箱,以200度C,烤約20分鐘至熟透。
魚塊的厚度大小不同,斟酌增減烘烤的時間。

食用時,淋上檸檬汁即可。


留言

浪子寫道…
(開始筆記中)


版主回覆:(10/21/2010 06:48:41 PM)

作完筆記也試試做來品嚐~~
iamjulia寫道…
這個配飯超好吃的~


版主回覆:(10/21/2010 06:46:43 PM)

鮭魚我最愛~~
ugly表示…
真的十分方便又零油煙...


版主回覆:(10/21/2010 06:46:20 PM)

超簡單的~~
Abbie媽咪寫道…
用烤的料理方式健康多了..

Abbie媽咪


版主回覆:(10/21/2010 06:45:51 PM)

沒錯
用烤的健康多了~~
louker寫道…
鮭魚只要不想是養殖的烤起來應該很鮮美 可惜最近很難買到野生鮭魚


版主回覆:(10/21/2010 06:43:49 PM)

我都沒有注意到我買的是野生或養殖
只看新鮮就買了耶~~

豬小弟寫道…
看起來挺不錯吃的
美女姊姊不知吃來會不很油膩
^ ^


版主回覆:(10/21/2010 06:36:52 PM)

好吃不油膩~~

Leilei寫道…
蕾蕾喜歡鮭魚^_^


版主回覆:(10/21/2010 06:36:03 PM)

鮭魚好吃呀 ~~
Viola寫道…
好吃阿
我之前超喜歡吃鮭魚的說
營養也很棒


版主回覆:(10/21/2010 06:34:27 PM)

我家最常吃的魚就是鮭魚 ^^
B.B.寫道…
這道菜真的太適合留學生了, 在英國留學那一年, 靠著這種料理讓廚房白癡我也能自己下廚, 省了不少錢。而且可以烤各種不同的魚, 檸檬也可以換成草莓、橘子汁去變換口味, 也可以沾優格, 超級推的!一定要試試看。


版主回覆:(10/21/2010 06:24:51 PM)

烤魚簡單又好吃~~
jameshung2006寫道…
料理還是越簡單
越能顯現原味
也越健康


版主回覆:(10/21/2010 06:23:49 PM)

新鮮的鮭魚
簡單料理都好吃 ~~


calai寫道…
哇~~
可口烤鮭魚~~
我要咬十大口~!!!


版主回覆:(10/21/2010 06:20:55 PM)

鮭魚是我家最愛的魚呦~~
莊妮子表示…
哇是鮭魚我兒子最喜歡等他當兵放假回家我要做給他吃用烤的因為
以前都用煎謝謝美女提點


版主回覆:(12/22/2010 05:50:55 PM)

烤的無油煙很方便~~
Lisa表示…
Many tks for ur sharing.^^


版主回覆:(02/25/2011 10:11:36 AM)

不客氣
美食與大家分享^^
米米表示…
簡單又好吃


版主回覆:(04/22/2011 07:35:41 AM)

簡單煮
鮭魚也營養
koala表示…
看起來很棒喔, 我們家每次都用煎的, 希望可以多學其他的料理方法, 謝

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