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來碗甜蜜滋味的山藥紅豆湯圓


口感QQ的山藥紅豆湯圓是難以抗拒的點心。
紐西蘭冷冷的寒冬,在飯後來碗熱呼呼的山藥紅豆湯圓
充滿著溫馨與幸福的甜蜜滋味,為晚餐畫下完美Ending。

 

山藥湯圓是用地瓜粉加太白粉和芋圓和地瓜圓的材料是一樣,
口感和糯米粉做的湯圓是不同的。






這次買到的山藥是小品種,
跟以前買的一條約有2kg的山藥,相差好多喔。






山藥湯圓製作:

材料:
山藥(蒸熟)    250g
太白粉    50g
地瓜粉    50g

做法:
將山藥去皮,切片蒸熟後,再壓成泥。






在山藥泥中加入地瓜粉和太白粉揉至不黏手,
再搓揉成條狀,再切小塊,揉成圓球狀。

因山藥的濕度不同,粉類的用量要斟酌增減,
也可以地瓜粉加的比例比太白粉多。






煮鍋滾水,放入山藥圓煮至浮起,
撈起配上紅豆湯即可。

揉好的山藥圓可以冷凍,
下次要吃的時候再取出煮熟即可。






紅豆湯煮法:

紅豆湯的煮法無論是用爐火、電鍋、快鍋、燜燒鍋都行,
紅豆除了要先泡水之外,煮的時間控制好,
再依自己喜愛的甜度,適量的加糖。

材料:
紅豆    300g
水    2~3公升
紅糖    適量

做法:
紅豆洗淨,泡水約2小時左右。
我使用快鍋煮,就省略泡水。

鍋中放入紅豆、水,用大火煮滾後,
改小火煮爛,再加入紅糖拌勻即可。






芋圓和地瓜圓的做法,請參考文章:
純手工芋圓和地瓜圓


留言

浪子寫道…
喔喔! 加了山藥感覺更養生!


版主回覆:(06/12/2011 05:55:06 PM)

山藥健康養生的食材~~
HUA HUA寫道…
好讚!這樣湯圓的熱量也不會這麼高吧 @@ 學起來


版主回覆:(06/12/2011 05:54:17 PM)

比糯米做的湯圓更容易消化喔~~
阿~好想吃看看阿


版主回覆:(06/12/2011 05:53:14 PM)

不錯吃唷^^
Tina Hsieh表示…
oh my god~~ 請問山藥哪邊買得到?!?! 我找好久了 @______@!!


版主回覆:(06/12/2011 05:48:38 PM)

跳蚤市場
Seagod寫道…
紅豆湯全部打包帶走...
最近台灣的天氣快熱死人了


版主回覆:(06/12/2011 05:48:18 PM)

來碗紅豆湯消消暑吧~~
louker寫道…
山藥圓紅豆湯 冰過一定很消暑 夏天不錯的健康食品耶


版主回覆:(06/12/2011 05:45:15 PM)

冬天熱熱吃也很棒喔~~
程程媽咪寫道…
紅豆湯冰涼涼好棒!
山藥圓感覺很不著呢!


版主回覆:(06/12/2011 05:44:32 PM)

不錯吃的點心~~
Miss寫道…
紅豆湯圓,還加上是山藥味道,該是養生又好吃!
我最近做了蜜紅豆,稍後也可以試試看。:)


版主回覆:(06/12/2011 05:41:40 PM)

山藥是不錯的食材
aiya0526寫道…
請問美女~ 你的地瓜粉成分是"樹薯澱粉"還是"甘薯澱粉"? 我發現現在市面上有標榜100%地瓜粉...


版主回覆:(06/12/2011 05:40:38 PM)

樹薯澱粉
阿典 推薦寫道…
我最喜歡吃紅豆湯了....對女生來說是一個不錯的甜點
超級好康寫道…
多喝可以補血阿!!!
加點冰糖不錯唷
謝謝分享食譜~
以後也可以試著做做看~
wish表示…
這個真的是我的最愛耶...

(不行,要忌口)
挖宝人表示…
请问太白粉的英文名字?


版主回覆:(06/18/2011 06:48:04 PM)

太白粉在華人超市才買得到
挖宝人表示…
多谢美女的红豆汤圆食谱,哪怕只用了糯米粉和地瓜粉一半一半,吃起来也是QQ的,而且在不冷的夏威夷吃起来也是令人难忘!
google一下太白粉的英文名,有翻成 potato flour,也有翻成 tapioca flour,所以呢,既然我的厨房只有地瓜粉,那我就用地瓜粉了,吃起来还真像小时菜场边卖的,一下子丢掉进“回想起...”的温馨时刻了。
以后一定要试试你的芋圆和地瓜汤圆的食谱,来满足我的味蕾。
啊~有点迫不及待呢.....呵呵!



版主回覆:(06/23/2011 07:35:05 PM)

食材隨意調配
只要自己喜歡都行囉~~
訪客表示…
Hi, Im living CHCH, where did you bought the山藥, what it is called in English?


版主回覆:(06/29/2011 05:00:35 PM)

跳蚤市場
yam
Alison表示…
我住在Northshore,這幾個sunday都跑去Takapuna的flea market找山藥,卻遍尋不著,可否請問您是在哪個flea market購得的? 朋友在韓國店有看到,但價錢相當驚人,1kg要18紐幣

謝謝


版主回覆:(07/12/2011 03:56:13 PM)

在Mangere Saturday market買到的
也不是常有 碰運氣囉
1kg NZ$6.99
Fanfan Wang表示…
請問紐西蘭買得到"地瓜粉"嗎? 在Tauranga的超市都找不到,連地瓜也沒有爺~這裡的地瓜是不是不叫做sweet potato呢? 感恩啊~~~(極懷念台灣食物的!!!:"3)


版主回覆:(01/05/2012 07:20:11 AM)

地瓜sweet potato
地瓜粉華人超市有賣
mei表示…
do I need to add sugar??


版主回覆:(01/14/2012 03:11:15 PM)

甜湯夠甜
製作湯圓就不需加糖
訪客表示…
地瓜粉在tauranga(我住的城市)的華人超市找遍嘞~通通都沒有~lol
訪客表示…
什么是山药?Google 显示是YAM?


版主回覆:(10/27/2012 11:38:02 AM)

山藥又稱淮山
英文是翻譯成YAM
但是種類有多種

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