蠔油牛肉口感香嫩,是美味的家常菜。
不想大費周章的煮三菜一湯,來盤蠔油牛肉蓋飯,
簡單美味滿足你的胃。
我喜歡用牛肉薄片來做這道菜,
一方面是買來就已經切好,不需要動刀再切,
而且肉薄口感嫩,不用加某些材料去嫩肉,
很方便又節省時間。
材料:
牛肉片 200g
蔥段 1根
薑末 1大匙
洋蔥 適量(切塊)
綠花菜 適量(燙熟)
紅蘿蔔 適量(燙熟)
醃肉料: 醬油、酒、太白粉 各1/2大匙
調味料: 蠔油 1大匙
醬油 1/2大匙
酒 1/2大匙
糖 1/2大匙
香油 少許
太白粉 1/2大匙
水 1杯
(依個人口味增減材料和調味料)
牛肉片用醃肉料醃片刻。
熱鍋加入油,炒香洋蔥、蔥、薑,
加入牛肉片拌炒至八分熟,
加入調味料煮滾,再加入燙熟的青菜拌勻。
青菜還可以選用其他的,如:芹菜、青椒、芥藍菜。
將炒好的蠔油牛肉,放在白飯上即為蠔油牛肉蓋飯。
留言
妳好厲害喔~~~
版主回覆:(08/04/2009 03:17:30 AM)
簡單美味的一道菜 ^^
剛才吃完早餐呀
版主回覆:(08/04/2009 03:19:11 AM)
等午餐再吃吧 ^^
版主回覆:(08/04/2009 03:20:58 AM)
簡單煮又下飯 ^^
版主回覆:(08/04/2009 03:23:42 AM)
偶爾吃點牛肉也不錯 ^^
版主回覆:(08/04/2009 03:25:11 AM)
簡單美味的家常菜 ^^
偶爾我也會買牛肉片回家炒沙茶
版主回覆:(08/04/2009 03:27:25 AM)
用牛肉片方便又節省時間
還可以做各式料理 ^^
天使要點菜..牛肉丼飯一客!
版主回覆:(08/04/2009 03:28:35 AM)
菜單記下來囉 ^^
版主回覆:(08/04/2009 03:29:31 AM)
吃飯時間到了 ^^
版主回覆:(08/04/2009 03:30:18 AM)
簡單又美味 ^^
版主回覆:(08/04/2009 03:31:54 AM)
不用花很多時間就能料理的一道菜
簡單又美味 ^^
版主回覆:(08/05/2009 02:33:06 PM)
找找看囉 ^_^
版主回覆:(08/05/2009 02:36:51 PM)
來吧 ^^
版主回覆:(08/05/2009 02:37:39 PM)
我吃飯你吃麵 ^_^
屋內口水劈哩啪啦~ ><
版主回覆:(08/05/2009 02:40:54 PM)
你太有趣了
害我捧腹大笑 ^_^
版主回覆:(08/06/2009 03:57:51 AM)
找個機會去品嚐吧 ^^
會讓人變的超餓100倍~~~
媽呀~~~好想吃喔
版主回覆:(08/07/2009 09:20:08 AM)
飯前開胃嘛 ^^
版主回覆:(08/08/2009 01:51:39 PM)
簡單又好吃 ^^
再加點芥蘭下飯極了
版主回覆:(08/08/2009 01:49:56 PM)
多加蔬菜營養耶 ^^
版主回覆:(08/11/2009 11:47:05 AM)
有肉有菜
一盤就能飽餐一頓 ^^
版主回覆:(08/13/2009 02:31:46 AM)
好吃又下飯 ^^